Senjata Ampuh Lawan Kolesterol Jahat

Banyak diantara kita yang masih menganggap kolesterol merupakan sesuatu yang sangat menakukan, tapi sebenarnya kolesterol memiliki peranan penting dalam tubuh kita, seperti : mencegah osteoporosis, pembentukan membran sel dan produksi hormon. Namun apabila Kolesterol Jahat LDL (low density lipoprotein) jumlahnya berlebihan maka dapat memicu perkembangan beragam penyakit seperti jantung, hipertensi, dan diabetes.

Penemuan terbaru membuktikan, demi mencegah penimbunan kolesterol jahat dalam darah, yang harus anda lakukan yaitu dengan menjaga asupan makan dan gizi Anda seperti dengan memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran. Berikut ini senjata ampuh lawan kolesterol jahat :

1. Apel
Salah satu kandungan gizi apel yang bermanfaat adalah seratnya.  Buah ini punya dua jenis serat. Ada yang tidak dapat dicerna  oleh tubuh (insoluble fiber) dan ada yang dapat dicerna (soluble fiber). Jenis soluble fiber yang dominan pada apel adalah pektin, kandungannya mencapai 81%.

Insoluble fiber berkhasiat mencegah penyakit kanker, soluble fiber membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Adanya pektin membuat kolesterol yang berasal dari makanan (seperti dari daging-dagingan, susu, telur) tidak bisa 'jalan-jalan' ke saluran pembuluh darah. Pektin akan mengikat kolesterol dan membuatnya tetap berada dalam usus dan kolesterol akan dibuang dari dalam tubuh melalui feces. Hanya dengan memakan 1 buah apel per hari, Anda sudah mendapatkan 20% serat yang diperlukan tubuh.

2. Anggur merah
Buah anggur yang berwarna merah dan ungu merupakan makanan sumber flavonoid terbaik (anggur hijau yang sesungguhnya berwarna putih atau pucat tidak mengandung flavonoid ini). Flavonoid seperti quercetin dan catechin, berkhasiat memperlancar aliran darah dalam tubuh, mencegah reaksi oksidasi kolesterol LDL dan mengurangi terbentuknya plak di pembuluh darah.

Heart information network melaporkan bahwa sekelompok orang yang diberi jus anggur merah (dibuat dari 130 – 270 gram) per hari, setelah 2 minggu ternyata aliran darahnya  lebih lancar.

3. Wortel
Beta karoten yang terkandung dalam wortel adalah senyawa antioksidan. Seperti vitamin C, senyawa ini berguna untuk mencegah oksidasi LDL sehingga dapat membantu mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah yang bisa menyebabkan pembuluh darah jantung tersumbat.

Sayuran akar berwarna merah ini juga mengandung kalsium pektat yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, seperti halnya pectin (pektin) dari apel. Suatu penelitian di Amerika melaporkan bahwa mereka yang mengkonsumsi 700 gram wortel sehari selama 3 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol sebanyak 11%.

4. Kacang kedelai
Pektin dan stanol ester dalam kacang kedelai berkhasiat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Cara kerja stanol ester dan pektin hampir mirip, yaitu mencegah penyerapan kolesterol di dalam tubuh. Sementara vitamin E yang tergolong antioksidan bermanfaat menurunkan kadar LDL dalam darah, sehingga dapat mencegah terjadinya atherosclerosis. Mengkonsumsi tempe rata-rata 25 gram per hari dapat menurunkan jumlah LDL dalam darah.
• VIVAnews

Nah itulah beragam senjata ampuh lawan kolesterol jahat. Untuk mengimbangi dan mendapatkan tubuh sehat dan terhindar dari kolesterol jahat telah banyak solusinya. Ada pengobatan secara kimia maupun secara herbal. Sekarang giliran anda yang memilih untuk cara pengobatannya Apakah dengan cara medis yang mahal atau dengan Obat alami atau tradisional yang relatif murah.

Obat tradisional kolesterol atau obat kolesterol tradisional, jelly gamat gold g merupakan solusi pengobatan tradisional untuk menyembuhkan penyakit kolesterol jahat atau kolesterol tinggi paling aman ampuh dan mujarab untuk mengobati kolesterol dengan cepat.

Untuk informasi lebih lengkap mengenai obat tradisional kolesterol dan cara pemesanannya klik obat kolesterol tradisional