Bisa jadi tiga hal ini yang membuat bobot tubuh terus naik.
Bobot tubuh yang terus-menerus naik bisa jadi bukan karena Anda tak bisa mengontrol konsumsi makanan. Hormon, gangguan kesehatan, hingga obat yang dikonsumsi juga berpengaruh pada kenaikan berat badan.
"Banyak orang mengira hanya gaya hidup yang berpengaruh pada kenaikan berat badan, padahal faktor reaksi tubuh juga berperan dan ini tak bisa dikontrol," kata Robert J. Hedaya, MD, profesor psikiatri klinis dari Georgetown University Medical Center, dikutip dari Prevention.
1. Siklus pencernaan lamban
Masalah pencernaan, termasuk sulit buang air besar, bisa memicu kenaikan berat badan. Idealnya, beberapa jam setelah makan, akan buang air besar. Namun, pada beberapa orang, proses ini sangat lamban.
"Satu atau dua kali buang air besar dalam sehari masih dalam kategori normal. Jika Anda bermasalah, pemicunya bisa jadi siklus pencernaan yang lamban. Hal ini tak bisa dikontrol, Anda hanya bisa meminimalisirnya," kata Dr. Hedaya.
Caranya dengan memperbanyak asupan serat, Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi sayur dan buah. Minum juga yogurt secara teratur untuk memperlancar pencernaan.
2. Depresi
Beberapa obat antidepresan, diketahui bisa memicu kenaikan berat badan. Jadi, jika Anda depresi dan mengonsumsi obat untuk meredakannya, bobot tubuh bisa naik rata-rata dua hingga enam kilogram.
"Berat badan bisa terus berakumulasi jika konsumsi obat antidepresan terus dilakukan," kata Dr. Hedaya.
Ia menyarankan untuk mengurangi konsumsi obat antidepresan. Anda bisa mencoba terapi lain, seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi level depresi.
3. Tubuh kekurangan nutrisi
Jangan menganggap orang yang kekurangan nutrisi, tubuhnya akan selalu kurus. Justru sebaliknya, kekurangan vitamin D, magnesium atau zat besi dapat membahayakan sistem kekebalan, mengurangi tingkat energi atau mengubah metabolisme. Sehingga, Anda lebih sulit untuk menjalani hidup sehat.
"Anda mungkin menyiasati kekurangan energi dengan mengonsumsi minuman berkafein, makanan manis atau berkarbohidrat tinggi. Atau, Anda merasa terlalu lemas untuk berolahraga," kata Dr. Hedaya.
Repost by: Obat tradisional stroke
terimakasih atas informasi sehatnya
BalasHapuswaduhh ,, klo aQ ingin agak kemukk dikit bagaimana dong ?? masa makan makanan yang g bernutrisi :(
BalasHapussiptt gan ilmunya oke :)
BalasHapusperasaaan klo kita lagi punya beban pikiran pasti dchh bakalan bikin kecil badan :(
BalasHapusoh jadi gituh ya
BalasHapusmakasih sudah beritahu saya tentang info bagus ini
BalasHapussip makasih info nya gan
BalasHapussemoga info ini menjadikan saya sehat
BalasHapusmakasih ya sudah memberi saya untuk berkomentar
BalasHapusaku bantu backlink ya gan
BalasHapuswah nice info gan .. thx iia sharenya .. :)
BalasHapuswah mantap sekali gan postingannya
BalasHapuskunjungi kami juga ya gan
BalasHapusmakacih atas infonya..
BalasHapussalam kenal
akhirnya terjwab jg stelah membaca artikel in awalny bingung ko berat badanku naik terus padahal maknnya gak terlalu gde ternya mungkin aku depresi,, heheh
BalasHapusmantap infonya terimakasih gan
BalasHapusjaga lah kesehatan agar lebih baik tuk hidup
BalasHapusoh... jdi itu pemicu berat badan yang berlebihan th..
BalasHapusmksi atas info nya ya,,,
info yang menarik.. makasi infonya..
BalasHapusharus lebih dijaga nih pola makannya
BalasHapuskunjungi kami juga ya gan
BalasHapusthanks buat informasinya gan
BalasHapusterimakasih telah membantu kami
BalasHapusnice info gan,,,
BalasHapussalam kenal gan
BalasHapushahahahaaa
BalasHapusharus jaga pola makan nih dari sekarang
iya... thanks gan..
BalasHapusthanks buat infonya
BalasHapussip lah.. thanks infonya ya gan..
BalasHapusArtikel yang sangat bagus...
BalasHapussemoga artikel ini bisa jadi pemicu kita hidup sehat...
BalasHapussaya buang air besarnya sehari sekali jd bsa gemuk dong...........
BalasHapuskalo normalnya dua hari sekali............
okke gan .. thanks buat informasinya..
BalasHapussalam sehat ya gan
mantap gan artikelyna
BalasHapuskbetulan klo saya sendiri pengen menaikan berat badan.. tp susah banget,,
BalasHapusmantap gan
BalasHapusthanks gan buat informasinya
BalasHapusgreat brada ...
BalasHapusnice sob
BalasHapusinfo yang menyehatkan
BalasHapussiptt dchh gann ,, nice info:)terimakasihh buat infonya ,.. :)
BalasHapussanget bermanfaat ..:)
salam kenal dan salam sehat gan
BalasHapusinfo yang sangat bagus nie gan,,,,,,,,
BalasHapusTerimakasih atas infonya nya, ini memang info yang sangat bagus banget buat kita menjadi lebih sehat lagi.... salam sehat
BalasHapusmakasih ni gan infonya
BalasHapusinfo yang sangat bermanfaat buat saya,....thanx
BalasHapusinfo yang bagus ni gan
BalasHapusmakasih banyak gan atas infonya..
BalasHapussalam kenal dan salam sehat
bagus infonya...makasihh
BalasHapusinfonya snagat bagus,, makssi buat infonya..
BalasHapussukses slalu
makasih banyak gan atas infonya,,
BalasHapussalam kenal dan salam sehat
infonya sangat bermanfaat,, makasi .
BalasHapussukses slalu
siip gan
BalasHapusbener juga siiih....
BalasHapuskadang akupun merasakan hal yang sama seperti yang di tuliskan di artikel ini... sif bagus banget nih artikel...
terimakasih atas informasi tentang kesehatnya....
BalasHapussalam sukses selalu...
kalau pemicu badan kita jadi kurus kira-kira apa yaah?? aku pengen gemuk ko susah banget yaah,,...
BalasHapusharus jaga pola makan nih
BalasHapusoooh ternyata seperti itu yah... duh makasih atas infonya yaah teman..
BalasHapussaya sndri ko mlah trun berat badan...
BalasHapusok,, tips yang sangat bermanfaat sekali,,,
BalasHapusini bisa jadiinfo yang sangat bermanfaat banget buat kami.. terimaksih banyak yah temaan...
BalasHapusthanks sob nice info gan
BalasHapusterimakasihj banyak yah atas info yang sangat bagus ini.. is the best,,
BalasHapusaduh ko artikelnya bagus banget yah... god job aja yah teman...
BalasHapusbeli ace maxs?? disini tempat nya
BalasHapusuntuk mendapat obat yang alami disini tempatnya
BalasHapusterimakasih untuk infonya.sangat bermanfaat.
BalasHapussemoga info ini bermanfaat untuk saya.....
BalasHapussalam sukses selalu..........
salam kenal
BalasHapusdan sukses selalu terima kasih juga innfonaya jadi saya lebih tau
informasi yang anda sampaikan sangat bermanfaat,, makasih
BalasHapusmakasih sudah beritahu saya tentang info yang bermanfaat ini...
BalasHapussalam sukses selalu.....
encip daaaaaaah
BalasHapussalam kenal
BalasHapusdan sukses selalu
infonya sangat menarik,,
BalasHapusterimakasih
trimakasih atas informasinya..
BalasHapussangat bermanfaat...
artikel keren...
infonya bermanfaat,,terimakasih....
BalasHapusnice infohhhhhhh
BalasHapusmantap bangett nih gan informasinya :D
BalasHapusbanyak makan tuh pastinya
BalasHapusmakasih banyak ya gan infonya :D
BalasHapusgreat information :D
BalasHapusinformasi yang bermanfaat..
BalasHapusoh jadi itu ya pemicunya
BalasHapusinfo yang sngat menarik dan bermanfaat,
BalasHapusinfonya sangat bermanfaat dan menarik,
BalasHapusinfo yang sangat membantu saya gan
BalasHapusmakasih gan atas informasinya.
BalasHapusinformasi yang sangat bermanfaat sekali..
BalasHapusmakasi buat infonya ,,sangat bermanfaat sekali gan..
BalasHapusinfo yg bermanfaat gan
BalasHapuskeren postinganya sangat bermanfaat sekali untuk saya terima kasih
BalasHapusbagi saya menaikan berat badan memang mudah namun sebaliknya
BalasHapusinfo yang menarik sekali
BalasHapusmkasih banyak telah berbagi ilmu semoga bermanfaat
BalasHapusinfonya menarik dan bermanfaat sekali mkasih
BalasHapushihi..
BalasHapusaku pikir, kekurangan nutrisi gk bakalan bkin berat bdan naik..
trnyata malah jd pemicu kenaikan berat badan.. kkk
makasih infonya ya.. :D
matap gan infonya
BalasHapuswah infonya sangat bermanfaat sekali infonya saya tunggu postingan selanjut nya yang pasti lebih bermanfaat
BalasHapusthanks sobat infonya ya
BalasHapusbermanfaat sekali infonya mkasih bnyak telah berbagi ilmu
BalasHapuspostinganya sangat bermnfaat sekali untuk saya mkasih banyak jangan lupa kunjungi saya balik
BalasHapusinfonya baguus
BalasHapusdilanjuut
BalasHapussemangat sore
BalasHapusluar biasa sekali gan infonya .. artikel demi artikel penuh dengan makna dan motivasi
BalasHapussenangnya baca informasi ini, sangat bermanfaat. Ijin share link-nya ke teman-teman biar mereka tahu semua.
BalasHapusInfonya sungguh sangat berguna pak admin... thanks ya..,,,,,,,
BalasHapustulisan yang bagus dan bermanfaat sekali....terimakasih untuk postingannya! ......
BalasHapusthanks atas info yang telah diberikan pasti bermanfaat dan berguna banget bagi saya thnks yah gan
BalasHapusInfonya sungguh sangat berguna pak admin... thanks ya..
BalasHapustulisan yang bagus dan bermanfaat sekali....terimakasih untuk postingannya! ,,,
BalasHapusterimakasih telah mau membagi pengetahuannya.. semoga menjadi berkah dan amal ibahdah
BalasHapusartikel yang bagus dan bermanfaat..makasih buat infonya
BalasHapusnice share, semoga sukses selalu pak! ""
BalasHapus""
""
luar biasa sekali gan infonya .. artikel demi artikel penuh dengan makna dan motivasi """
BalasHapus"""
"""
terima kasih telah berbagi berita yang telah anda berikan.
BalasHapussalam sejahtera Indonesia """
Waw rasa ngantuk saya jadi hilang setelah baca artikel bapak,, makasih pak!!!!***
BalasHapusterimakasih artikelnya semoga sukses
BalasHapusbagus juga informasinya om ..
BalasHapusinformasi yang menarik terimakasih
BalasHapusinformasi yang menarik .,.,.
BalasHapuspostingan yang bermanfaat ..
BalasHapussalam sehat gan
BalasHapusshare nya semoga bermanfaat dan bertambah lagi ilmunya
BalasHapusteimakasih gan
BalasHapuslink bali ya ..
terimakasih udan nambah wawasan dan penegetahuan saya ..
BalasHapusartikel yang berguna dan salam sehat gan ..
BalasHapussenang sekali saya membaca postingan ini terimakasih ..
BalasHapusthanks already ngeposting interesting ..
BalasHapusthank you post healthy gan .
BalasHapusgood luck pos sehat nya
BalasHapussenangnya baca informasi ini, sangat bermanfaat. Ijin share link-nya ke teman-teman biar mereka tahu semua.++-*+--**-+
BalasHapusWah, bagus nih artikelnya sangat membantu sekali.
BalasHapusSangat senang menemukan web site ini. saya ingin mengucapkan terima kasih untuk membaca besar ini.
BalasHapusluarr biasa ... web kk pnuh dengan inpirasi bagi yamg membaca.. di tunggu kk info barunya!
BalasHapusinformasi yang sungguh berguna :)
BalasHapusArtikel ini sangat bagus dan bisa menjadikan sarana untuk meningkatkan minat membaca
BalasHapusThe information above has given many tremendous benefits that I get. Thank gan good luck always.
BalasHapusSelamat pagi kepada semua pembaca dan penulis khususnya. Saya tidak akan berkomentar banyak karena tidak ada yang perlu di komentari untuk artikel ini. apa yang mau di komentari coba? Artikel ini sangat bagus,bermanfaat dan penulisannya juga rapih,bahasa yang di gunakan juga mudah dimengerti. Ane do'ain deh sukses terus gan buat ente. 1000 jempol biat artikel agan yang satu ini
BalasHapusselamat pagi, semoga aktivitasnya berjalan dengan lancar. Dan semoga hari-hari kita menjadi lebih baik dan semakin baik lagi.amiin Ditunggu terus postingan selanjutnya. Salam semangat yang paling semangat !!!
BalasHapusTerimakasih informasinya sangat membantu sekali.
BalasHapusKurang olaharaga / aktifitas fisik, konsumsi makanan berlemak dan kaya gula, selain itu faktor keturunan juga mempengaruhi
BalasHapus